一般的に怒りによる自律神経の乱れは ３~４時間続いているそうです。 表面上怒りが収まったかに見えても、 一度乱れた自律神経はそう簡単には 元には戻らないのです。 怒っちゃったものはしょうがない 交感神経から副交感神経を刺激して 副交感神経も使いま…

ある日の非HSP との会話 深刻に考えなくても～ 深刻に考えてるわけじゃなくて😓これが普通なの それを深刻と受け取られると困る😞気になるツボが違うらしい。

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何度か聞いているとクセになってきました。youtu.be

メガネにフラワーエッセンス五感の中で眼がデリケートな 方もいらっしゃると思います。こう日射しが強いと照り返しや乱反射でも眼が疲れますよね。 メガネの手入れにフラワーエッセンスを使ってみました。見え方違う···(笑) まぶしさが違う感じ (個人の感想…

元記事のURLは削除されているようなのですが 私が体感している細胞と細胞の会話は、この図のような感じです。

ストレスため込む「HSP」は“ものすごくよく分かる”から苦労する https://www.sbbit.jp/article/cont1/35843

人に認められたいという承認欲求は誰にでもあります。 承認欲求が強いと満たされなかった 相手に良い感情が持てなかったり不満を 感じることが増えて人との関わりが だんだん苦しくなってきます。 基準が相手にあるので承認されないと アイデンティティが揺…

昨日、中庸のスープを作ってみました。食べ物にも陰陽があって、そのどちらにも傾かないバランスのとれた中庸の スープマクロビオティックを実践されている 方にはお馴染みのスープだそうです。陰陽のバランスがとれたお料理を作る のは知識がないと難しいけ…

炒り玄米を常備するように なってから、命のスープを作るように なりました。 止まない工事の音で疲れたり、人混みに疲れたり 、仕事のやり取りで疲れたり、疲れているときにも 体に優しいスープです。 今までお鍋で作っていたのですが コーヒーポットで作っ…

何が本当かわからない世の中だから感覚からくるサインを大事に しましょう。いいな～、面白いな～ 何かちょっと合わないかな そういう感覚を大切にしてください。それが周りと同じにならなくても 直感で感じる事をやめないで 敏感なものを感じとる HSPの長所…

これは、HSP にも同じことが言えるのではないでしょうか。 追記:2019/07/22HSPは、病気ではないと言われていますが、発達障害との関係については、まだ明らかにされていなかったと思います。 http://【産業医目線】発達障害はカミングアウトした方がいいのか…

私がバッチフラワーエッセンスを国際プログラムで学んだのは今から10年前、2009年の事でした。それから飲用、マッピング塗布共に、あまり効果を感じらずFESから離れたり戻ったりを繰り返していました。フラワーエッセンスがあって良かったと思ったのは、比較…

昨日、「相手に期待しすぎないコツ」という記事を 紹介しました。 思考で理解し、道理でわかっていても 無意識にHSP的な気働きをしてしまって心身摩耗することがあります。 他者との境界線の話も良くありますね。 聞いたことがあったり、学ばれている方も多…

下記ブログからの抜粋です。 「HSPの人は、相手の気持ちを敏感に察知して、 先回りして相手の気分を害さないように振舞います。 ただ本人からすると、無意識にそればかりしてしまって ヘトヘトに疲れて、その気質に嫌気をさしていることが多いです。」 「辛…

家族の関係非HSPの家族からの言葉や配慮の無さ に傷つくことがありまして自分がHSP 傾向にあるとわかってからは極力、 影響を受けないように気をつけて いました。ところが父が亡くなり、家族といる 時間が増えると、やはり同じような事 が起きてきます。こ…

父の初七日が過ぎましたが、諸々落ち着くまで実家と行ったりきたりしています。前回は体が重くて眠れなかったので、 今回は榊をひと枝とバッチフラワーエッセンスを持ってきました。注)忌中(親の場合は50日)は神棚がある場合半紙や布を被せてお休みするそう…

臨時お茶会のお知らせ来週23日(日曜) 14時～16時半位テーマ:足を元気に ※裸足になれる服装でご参加ください大地のエネルギーの出入口の足のメンテナンスになります。冷え性で足の指が冷たい方 グラウンディングが得意でない方 お試しください。参加申込フォ…

敏感さに疲れることありませんか？リラックスしているけど内側は緊張していることはありませんか？感じ方は変えられても受けとっているものは体が記憶しています。緊張してストレス状態にあっても、体が巧くカモフラージュして守ってくれていることもありま…

シェアした記事は、必要な時があったら読んでください。 道しるべになると思います。 悲しみを怒りに変えずに悲しみは悲しみとして受入れましょうという記事を見たことがあります。 でも、怒りのパワーに変換しないと前に進む気力が作れない。 そうしないと…

英気を養っていますか？HSPの体質や気質からくる敏感さは ストレスを感じる事も多いのでエネルギーを消耗します。ストレスや疲労が蓄積すると身体に必要ないものを排出する力が弱くなります。 5年、10年先の健康、身体作りも忘れずに✨クコの実(ゴジベリー)の…

「HSPの人が人間関係を壊さないように日頃から注意する事」のリブログです。 HSP気質は生まれつきのものであり、病気でもなんでもありません。その気質をいかにうまく付き合っていくかの方が大切です。そのHSP気質の大半は、自分が悲しい気持ちになったり、…

書籍の紹介記事からの抜粋です。「自己肯定感を高めよう」や「自尊心を育てよう」という対処法と出会う。他人に本音が言えなかったり、自己犠牲的な考え方をしてしまったりするのは育ってきた環境に原因があるからだという指摘もよく記されている。けれど、…

ストレスが脳に与える影響 日本語字幕が出ない時は、YouTubeの設定から 表示できます。 youtu.be

リブログです（抜粋、引用転載） 心当たりがあったら言葉の使い方を変えてみてください。 良い習慣に変えて、どんどん記憶を上書きして行きましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ココから抜粋引用転載↓…

HSPの敏感さは「才能」「才能」があることを認めましょう✨ 「オーガニックな才能」という言葉を聞いて言葉の響きにハマってしまったけど、HSPの五感の繊細さも「オーガニックな才能」の1つだと思うのです。「才能」は、生かすために育てなきゃ···もし今、生…

「ありがとう」と「感謝」賛否両論がある動画だと思います。 あなたが感じた方にしてください。ワークの「ありがとう」「感謝」は、 誰にでも出来て良いと思います。心からの「ありがとう」と「感謝」 の気持でハート❤️が満たされた 喜びを感じます。 https:…

「許し」とは····人間だもの、許せないと思う事の1つや2つはあると思います。 相手に非があるのに、そんな簡単に 許す気持になれない時もあるでしょう。では、「許す」とはどういうことでしょう。参考になると思ったブログの 本文が長いので時間のある時に …

聴覚過敏について聴覚の処理の仕方は過敏な人でも個人差があるそうです。音の物理特性を変えると軽減される事があるそうです。私も、色々作っていました。耳が辛い方は、是非工夫してみてくださいね。また、ストレスや不安感が強いときは、五感が刺激に敏感…

自分癒しお茶会について「自分癒しお茶会」は、HSP同士交流しながら、コンディションを調えていこうというお茶会です。今回は、太陽と月の音セラピーではないので気兼ねなく楽しんで体感してください。感受性が繊細なだとそうでない人よりストレスに感じるこ…