『生きやすい』（菊池真理子/秋田書店）の紹介記事から

書籍の紹介記事からの抜粋です。

「自己肯定感を高めよう」や「自尊心を育てよう」という対処法と出会う。他人に本音が言えなかったり、自己犠牲的な考え方をしてしまったりするのは育ってきた環境に原因があるからだという指摘もよく記されている。

けれど、そんなことは当事者である自分自身が一番良く分かっている。

生きづらさを抱えている私たちが知りたいのは、“自己肯定感がないまま生き抜いていける術”。「どうしたら周りの人みたいに、自分を楽しめるようになるか」ということだ。

引用元
https://ddnavi.com/review/537179/

大好きな友達や恋人と会うと、それなりに楽しい時間を過ごせるのに、帰り道ひとりになると、どっと押し寄せてくる疲労感。あの正体は、何なのだろう…。誰かと話している瞬間は笑えているのに、解散した後に言葉にできない疲れを感じる自分に嫌気がさしてしまう。『生きやすい』（菊池真理子/秋田書店）は、そんな言いようのない生きづらさにそっと寄り添ってくれる、優しいノンフィクションコミックエッセイ。