ある日の非HSP との会話 深刻に考えなくても～ 深刻に考えてるわけじゃなくて😓これが普通なの それを深刻と受け取られると困る😞気になるツボが違うらしい。

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ストレスため込む「HSP」は“ものすごくよく分かる”から苦労する https://www.sbbit.jp/article/cont1/35843

これは、HSP にも同じことが言えるのではないでしょうか。 追記:2019/07/22HSPは、病気ではないと言われていますが、発達障害との関係については、まだ明らかにされていなかったと思います。 http://【産業医目線】発達障害はカミングアウトした方がいいのか…

家族の関係非HSPの家族からの言葉や配慮の無さ に傷つくことがありまして自分がHSP 傾向にあるとわかってからは極力、 影響を受けないように気をつけて いました。ところが父が亡くなり、家族といる 時間が増えると、やはり同じような事 が起きてきます。こ…

「HSPの人が人間関係を壊さないように日頃から注意する事」のリブログです。 HSP気質は生まれつきのものであり、病気でもなんでもありません。その気質をいかにうまく付き合っていくかの方が大切です。そのHSP気質の大半は、自分が悲しい気持ちになったり、…

ストレスが脳に与える影響 日本語字幕が出ない時は、YouTubeの設定から 表示できます。 youtu.be

HSPの敏感さは「才能」「才能」があることを認めましょう✨ 「オーガニックな才能」という言葉を聞いて言葉の響きにハマってしまったけど、HSPの五感の繊細さも「オーガニックな才能」の1つだと思うのです。「才能」は、生かすために育てなきゃ···もし今、生…

聴覚過敏について聴覚の処理の仕方は過敏な人でも個人差があるそうです。音の物理特性を変えると軽減される事があるそうです。私も、色々作っていました。耳が辛い方は、是非工夫してみてくださいね。また、ストレスや不安感が強いときは、五感が刺激に敏感…

繊細だからこそ埃も溜まりやすいもの。埃もチリ積もればお掃除が大変、 相手に同調しすぎていれば相手の 感情と自分の感情が混ざっていたり、自分の感情じゃないなと気づいたら切り離しましょう。自分の「真」は、自分だけにしかわからない身体からの信号、…

HSPの事を知って理解してほしい。 でも、私たちも色々な方がいらっしゃる事を知っているとコミュニケーション が楽になることもありそうです。 部下とのコミュニケーション、マネジメントでお困りの方も参考になるかも 『大人の発達障害』ぽい人とのトラブル…

自分よりも相手を優先してばかりいると、肺と心臓がエネルギー不足になってきます。 行き過ぎれば、気力がなくなってきたり健康にも影響します。 自分ファーストの時間も作りましょう。 頑張ってくれてる体のために···

敏感に反応する事を責めていませんか？ 自分を責める習慣がある方は下の植物の実験を見てください。 思考や感情、言葉が電気信号になり細胞の1つ1つが聞いています。 私たちヒトにも同じ事が言えるのではないでしょうか。 じわりじわりとボディブローのよう…

最近、発達障害やグレーゾーンをテーマにしている記事を良く見かけます。 下記は発達障害の方のブログ記事ですが「周りと違う自分」という意味では HSPも共感できるのではないでしょうか。 パレートの法則(2-6-2)と同じで万人に好かれる事はないと考えると気…

人との対話、コミュニケーションの参考になる記事をみつけました。 春から新しい環境に変わる方もいらっしゃると思います。 自己肯定感が下がってるかなと思ったら、今この瞬間、自分を認めましょう。 そして指先、爪の先、髪の毛1本、1本隅々まで酸素を送っ…

「共感力は生きる力の源、センスと言い換えても良い。 あらゆる能力の基礎となる力だ。」 今日、読んだ本の一節をシェアしました。 共感性の高さはHSPの長所でもあります。 備わった能力の一部分として長所は長所で認めましょう～ 自分自身がお留守になって…

はじめに HSPは、高度な感覚処理感受性を持っていると言われています。 神経システムがそのようになっているので、繊細に敏感に反応しますが それは病気ではありません。追記:20190720発達障害についてHSPを提唱したアーロン博士もHSPと発達障害が全くの別物…