一般的に怒りによる自律神経の乱れは ３~４時間続いているそうです。 表面上怒りが収まったかに見えても、 一度乱れた自律神経はそう簡単には 元には戻らないのです。 怒っちゃったものはしょうがない 交感神経から副交感神経を刺激して 副交感神経も使いま…

元記事のURLは削除されているようなのですが 私が体感している細胞と細胞の会話は、この図のような感じです。

昨日、中庸のスープを作ってみました。食べ物にも陰陽があって、そのどちらにも傾かないバランスのとれた中庸の スープマクロビオティックを実践されている 方にはお馴染みのスープだそうです。陰陽のバランスがとれたお料理を作る のは知識がないと難しいけ…

炒り玄米を常備するように なってから、命のスープを作るように なりました。 止まない工事の音で疲れたり、人混みに疲れたり 、仕事のやり取りで疲れたり、疲れているときにも 体に優しいスープです。 今までお鍋で作っていたのですが コーヒーポットで作っ…

英気を養っていますか？HSPの体質や気質からくる敏感さは ストレスを感じる事も多いのでエネルギーを消耗します。ストレスや疲労が蓄積すると身体に必要ないものを排出する力が弱くなります。 5年、10年先の健康、身体作りも忘れずに✨クコの実(ゴジベリー)の…

ストレスが脳に与える影響 日本語字幕が出ない時は、YouTubeの設定から 表示できます。 youtu.be