不安、緊張も痛みの一種

不安に感じたり、緊張しているときは上の方にエネルギーがあるので、

膝の屈伸運動など下半身を動かすと良いそうです。

お茶会で話した🍄「きのこの山」がわかる方は、「きのこの山」を

思い出してね😊　

#HSP #緊張#不安#エネルギー